^O^ 每天都要开心呀。话不多说切入正题。请感兴趣的小伙伴们一起勉励。

谈起这个话题，“戒色”，确实有点不好说出口，而且我也是最近才开始下定决心戒掉“它”，甚至包括我自己都开始怀疑自己是否能成功，哈哈哈。

——不用好奇为什么是第五天，因为我是今天才开始决定写日记的。

——说起什么时候染上这个陋习，那就要从很久很久以前开始了，大概十几年以前吧。哈哈哈，突然感觉自己有点猥琐。其实自从养成这样一个习惯后，我丝毫不会觉得有什么不妥，正如网上很多人说的那样，这是正常的，百分之多少多少人都有这个习惯。直到我表白几次失败，直到我开始思考自己的生活方式，直到我开始感受到孤独，直到我决心改变自己，我才意识到我唯一坚持了十年以上的陋习是“色”。

☞☞☞

这里插播一点我对爱情的看法，哈哈哈。单身狗谈爱情，一个愿讲一个愿信。

——印象中的爱情可能都是电视上看到的，郎才女貌。俗话说，始于颜值忠于人品陷于才华。女生我不太了解，男生我也不太了解，我只了解我自己，哈哈哈。我喜欢一个人的时候，就会特别想跟她做一些事情，你懂的。直到追求了很久被甩后，让我开始反思，我到底喜欢她什么。好吧，我承认跟她在一起我就很开心，貌似有点爱情的味道。但换一个让我喜欢的女生我也是一样的感受。所以被甩的小伙伴们，真不是离开她就不能活，爱自己才是真的。

——失过恋的人刚刚那句话可以忽略，那种感觉确实不好受。跑题了。哈哈哈。

——为了戒色，我不断反思这到底是不是陋习，或者说对我来说是不是。我沉迷过很多东西，看小说，刷抖音，刷漫画，沉迷的时候废寝忘食，但这些最多沉迷一段时间。

我开始想那些我无法理解的人做的事，比如抽烟，喝酒。我觉得戒色就跟别人戒烟，戒酒，戒赌一样，难，难，难。不过既然认定这是一件自己觉得成瘾的事情，我就想戒掉它。

☞☞☞我最近尝试的方法:不刷美女短时期，沉迷学习沉迷思考，不看免费的付费漫画，写戒色日记，哈哈哈

——我喜欢刷抖音，抖音上的美女蛮多的，虽然不会直接造成什么，但会间接让你默认自己可以做“马赛克”。所以我卸载了。哈哈哈。等我真正做到随意控制自己的时候，我再去下载一个，毕竟我还有作品呢，嘿嘿嘿。

——刚好最近也到了职业转折点，开始思考换工作的事了，所以开始学习，学习慢慢会让自己开始思考，思考很多事情，所以建议大家也养成一个学习的好习惯。

——喜欢看漫画的朋友们，在手机上看的时候最好去正规的app上看，至于为什么，了解的人都知道，不了解的人不要好奇。

总结:我就是写个日记，有缘的人就当个小故事看看就好，哈哈哈，写日记也是为了转移注意力。有缘再见。

最最重要的没告诉大家:删库才是最大助力。T^T一起勉励，加油。

相关推荐: 第十二章：带着问题去冥想

第十二章：带着问题去冥想 冥想的主要目的是让头脑安静下来。当我们对持住一个念头有着强烈的兴趣，待在那个念头里时，其它念头就会离开。我们一天当中会有很多念头，比如他对我做了什么、她做了什么、我本应该做什么等等，所有这些念头都活跃在潜意识里。当我们持住一个念头，这…