让我们再好好反思一下撸管这件事。

我们做任何一件事，比如，抽烟喝酒，去餐厅吃饭，买彩票，做完我们都会反思这件事值不值得，我们会反思这个烟的味道如何，这个酒如何，这家餐厅的菜做的怎么样，值不值的我们花钱消费。

我们去电影院看电影，也会反思这个电影拍的怎么样，值不值得花钱看。包括电影里的剧情够不够真实，还是太狗血太虐心，或是太老套太陈旧。

但我们看黄撸管我们却并没有反思，事实上过后我们有那么短暂的后悔，但那一会儿就会消散，继续对色情保持贪恋。很明显的这就是一种成瘾机制，西方有科学家已经把它定义为毒品，因为人们在看黄撸管的时候大脑的刺激反射和吸毒品时的反应是一模一样的，都是刺激多巴胺的分泌，只是启动方式不一样。

所以大家一定要清醒清醒了。其实看黄撸管也是一种消费，只是这种是先“享受”后付款，当你撸出疾病来的时候，那个医药费的代价是昂贵的，而且你怎么也弥补不回了最初的模样。因为我们大多都是在青春发育期的关键时候损失掉了身体的精华，这比成年20岁以后的嫖娼对身体的损害更加严重。

很多色情片都没有剧情没有台词，动作千篇一律。可就是这么简单的电影我们却看的如痴如醉，想入非非。其实我们都被色情片的导演给骗了。导演故意让女主角夸张地表演，去刺激观众的心灵，迷惑我们。谈过恋爱的兄弟应该有经验，这在现实生活中根本不可能。

都说演戏的疯子，看戏的傻子。我觉得这句话用在看色情片上真是再合适不过了。

看黄撸管是一种强迫式思维，本来刚开始撸管不久本来我们并没有那么强性欲的，但是成瘾机制强迫我们去看黄撸管并强迫自己手淫。所以我们在戒色戒撸的时候，也可以采取同样强迫式的办法。我们可以强迫自己去做另外一件可以消除欲望的事，那就是健身和行善。百试不爽。强迫自己健身每天锻炼累了，自己就没有欲望了。强迫自己去行善事，正气阳气自然升腾，运气自然会变好，也不会去想这些猥琐下贱之事了。

做一些你以前一直不肯做的但是对别人有利的事情，因为那些事不会调动你大脑的奖赏机制，从而有效地阻止多巴胺的分泌，也更有利于戒意淫。他们所说的行善戒色和布施戒色都是利用这个原理去做的。

如果一直做自己喜欢做的事情比如玩电脑玩手机吃零食，又激发了大脑奖赏机制觉得很开心，从而又回到了以前的大脑神经回路模式，不利于戒色戒意淫。