你容易忽略的， “想入非非”同样在消耗你的肾气和精元

可能有些人已经意识到纵欲和SY的危害，同时会觉得YY没有关系，毕竟精液没有外流嘛。一开始我也是这样想，但慢慢地，我体会到YY的危害。

刚开始戒色时，身体虚弱。当时是一有YY，就会出现滑精或阴囊潮湿现象。虽然已经戒SY以及注意调养饮食作息，但是还是恢复比较慢。

后来，有一次参加几天的禅修活动，因为课程内容安排很满，时间很紧张基本上不会有YY的机会。那几天明显感觉精力充沛，从晨勃及小便有力等现象也能感受身体改善不少。我相信倒不是运动或饮食的原因，因为我们基本都是坐着的，而且全程都是素食，唯一改变的就是基本没有YY。

后来，身体调养好了，也没有前列腺炎了。但是只要一旦YY，自己之后就容易发困，没精神，执行力下降。我这才确定，就连幻想一下都会消减你的肾气和精元。

而且，“想入非非”时间一久，很容欲火难耐，增加SY和纵欲风险。我们也知道，生理的问题容易解决，心理有瘾才是真正难戒。有形的物质容易发现问题，无形的容易被忽略，但是思想往往是所有行动的本源，心病难医。为什么许多戒色方法都会提到断除淫念，就是这个道理。

我自己的方法是抄《僧伽吒经》、 《四种决定清净名诲》。坚持一段时间后，有天晚上我梦到排出一些五颜六色的虫子，之后淫欲心大减。很少再有想入非非的情况出现，分享给大家。（编者注：这两本经书小编都抄写过，效果非常好，淫欲心会大减，真心推荐。请经书可以去淘宝上搜，有很多免费结缘的）