每当看到有戒友说，自己戒色后变得积极了，我也替大家高兴。

例如，有戒友觉得，戒色后有成长的意识了，虽然自己的力量比较渺小，但也能有一种把身边事情做好的劲头，未来可期。

还有的说看我文章久了，发现自己变得沉稳了很多，遇事不像以前那么急躁，这也是进步。

可能有文章和戒色的功劳，也可能你随着年龄，心智慢慢成熟了。

另一方面，也有戒友发现，自己虽然在戒色，但自从工作以后皮肤没以前好了，头发也更容易出油等，总之有些问题还是难以改善。

没错，其实有些原因，也会来自于生活压力，以及你年龄大了。

这里的年龄大了，并不是说你老了，而只是一个随时间渐进的过程。例如今年的你就比去年大了些，那么对应到身体，也会发生一些细微的生理变化。

首先20几岁的人，你的皮肤肯定没有十几岁、小孩子那么好了。

而对于30几岁的，你也会比20岁时更容易出油、掉头发等。这是岁月的结果，而不是单靠戒色就可以改变的。

正常人皮肤、头发本身就会出油，这也是一种新陈代谢、自我防护的正常现象。

只是说因为手淫、熬夜等被扰乱了代谢，出油严重等，才是有问题。而戒色可能让你老的慢一些，别早早废掉，但肯定不是完全阻止衰老。

我和戒友说：“身体有些信号也好，让你有时间意识，年轻时光本来就短。”

20岁到30岁不过才10年，就像北京奥运会已经是十几年前的事情了。

看过一句话，长大是什么感觉？就是很多人终于到了小时候羡慕的年纪，却没有成为曾经想成为的人。

当然，比这更糟糕的是，很多人已经不知道自己想成为什么样的人了，也不知道该过怎样的生活。

前面文章里我们还谈过，你需要有现实一些的目标。例如，给自己后半生一个交代，给未来家庭创造一些实惠，奋斗为中产等。

你需要感受到，人间走一遭，是根据自己的意志来安排、执行过人生，而并非像邪淫一样的混日子，浑浑噩噩的被拖着走。

20多岁是人一生中精力最旺盛、创造力最强、可塑性最强的黄金时期。

不管你在做什么，不要把太多时间浪费在玩游戏、看肥皂剧和无意义的事情上。

踏实地去做点实事，学点有用的东西。

凡能在30岁以后立起来的，20多岁已经很努力准备了。

换句话说，要是你20多岁还觉得整天浑身难受，体力不支、精力不济，那30岁以后只可能更难受。

那时候你会更没力气折腾，却又得在生活压力下不得不过活，一个油腻的中年男人。

当然，年轻时候很多人也是受邪淫影响大，早早油腻，本该在年龄的黄金时期拖着疲惫的身体。

不少戒友介绍自己的情况时，那意思比如这两年玩智能手机方便，看美女多，戒色之前真是天天撸，有时一天几次。

有的手淫四五年，1000次也有了，那这几年时间内平均得一两天一次。

在创造力、可塑性最强的年纪，就是用色情、手淫来填补空闲时光，岁月可静好？

放心，你想体验疲惫，以后随着年龄保准有的是机会，不必早早的就岁月静好。

那要早早干嘛？节约一些健康，充实一下大脑，把握好眼前，也给未来留有余地，成为自己想成为的人。