戒色真理！在jiese的路上，我们应该具备jiese成功的所有关键点，如果没有，这条路很可能就会危机四伏，反复破戒。

　　jiese的每一天我们都应该保持高度警惕，不能放松了警惕意识，因为你一放松了，那么欲念就会趁虚而入，从而导致破戒。jiese的每一天也要坚持学习jiese文章，养成良好的学习习惯。有些新人每天也坚持学习，可是最后也破戒了，这一点不用担心，一定要继续坚持，不要中断，水滴石穿，绳锯木断，关键是要坚持，要有恒心！

　　1下定决心的力量

　　首先你得下定大决心，要有坚定不移的意志，要么戒要么废，要么欲念消要么我亡……这样才会戒的很稳定，新人们都有一个共同点那就是jiese到一定程度就会担心破戒，搞得自己每天活在惶恐之中，jiese是美好的，但是这种心理就跟jiese的美好背道而驰了，其实适当的恐惧破戒是个好事情，因为它可以提升你的警惕意识。

　　2保持警惕非常重要

　　警惕是指对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉。警惕性的重要性不言而喻，但是很多新人包括一些戒油子都不清楚的，警惕意识是非常重要的！如果说断念是jiese最重要的，那么警惕意识就是重中之重，断念的基础上就是要有一个极高的警惕意识，它不过于紧张，也不像门卫睡着了，一点警惕感觉没有的警惕。它就像一百度沸腾的水你不敢去触碰的警惕，因为你知道一接触就会疼的你的哇哇叫。

　　在jiese的每一天，我们都要很慎重、很小心、很警惕，必须看住自己每一个念头，每一天都要牢锁心猿、静栓意马，刻刻保持高度的警惕。我们一定要警惕、警惕、再警惕！管住视线，看住自己的念头，实战意识一定要强，不断强化自己的警惕意识。

　　3坚持学习jiese文章

　　我们jiese的每一天都应该坚持学习jiese文章，因为这会让你一直处于jiese状态非常好，并且随着时间的推移会越戒越稳定。坚持学习jiese文章一开始或许是很难做到的事情，但如果你坚持了，渐渐的就能为你带来好处！我们要养成良好的学习习惯，习惯的力量是很强大的，人生就是无数个习惯的总和。

　　我们一定要认真坚持学习jiese文章，学习提高觉悟，觉悟降服欲念。认真的人改变自己，坚持的人改变自己，做一件事情不难，难的在于坚持，坚持一下也不难，难的在于坚持到底！如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。所以，请你坚持、坚持，再坚持！坚持到底！

　　4学会破解欲念的怂恿

　　分享一下我jiese到现在遇到过一次比较大的危险。记得有一次我欲望很重，我那一天也刚好遗了，早上起床就感觉隐隐不对劲，感觉今天会有不好的事情发生，后面果然发生了，遇到了强烈的外在诱惑，过了之后自己的欲望又给点燃了，而且都超过20分钟以上，没有任何欲念的，走在马路上就起反应了，后面欲念就朝我怂恿，说你能起反应那么久绝对是有欲念了，你已经破戒了，不要抱有侥幸心理。

　　对于欲念的很多怂恿，如果你的觉悟不够硬，认识上还有误区，那么久很容易破戒。欲念的怂恿有针对性，你越在乎什么，欲念就会从那个方面来对你下手。要破解欲念的怂恿，这就需要完善的觉悟，也要不断提升自己的断念水平。

　　5断绝一切不良源

　　逢看必破，多少人不听信这句话倒在了jiese战场，包括看擦边的，要知道常在河边走，哪能不湿鞋，总有一天你会失去的对心的掌控从而导致破戒。

　　所以我们一定要断绝一切不良源，远离一切不良信息，现在网络上不良信息泛滥很严重，游戏、小说、电影、电视剧等等。游戏里面很多角se都很暴露，而且游戏容易毁坏一个人的心志，这里指的是大型网络游戏，像一般的游戏益智类的，偶尔玩的却是一种愉悦感，所以游戏必须卸载，必须戒掉。

　　6多行善

　　其实jiese戒到最后会发觉到一个关键点，那就是行善扩充体内正气，才能坚持戒下去，为什么呢？因为现在的人被污染的东西太多了，大部分的人都是负能量充斥的，玩游戏是传播负能量、说脏话是传播负能量、乱丢垃圾也是传播负能量，在当今这个世界上就很容易扩散到每个人身上，而我们就要改正这个坏习惯，以前丢垃圾的现在不丢了，甚至去捡垃圾，这就是行善！不说脏话是行善，多鼓励别人行善，jiese也是行善，而行善就是积累正气，身无正气，jiese难以为继。

　　7不要情绪破戒

　　很多戒友都是情绪破戒，想jiese成功，情绪是一关，断念是一关，控遗也是一关。我们jiese之后一定要学会控制自己的情绪，多看看管理情绪、修心养性方面的书籍，它能让你的内心真正平静下来，遇到生活中的不如意也可以坦然面对，有的学生在学校考试考差了或者被老师批评了，回到家就疯狂发泄，打着释放压力的幌子，完全忘掉了jiese时候的誓言，这其实就是逃避。

　　其实是一个人就会有压力，很正常，关键是我们要学会释放，自渎的确可以释放压力，但是释放之后还不是要面对现实，而且会以一种极差的身体状况去面对困境，所以根本就是自讨苦吃。减压方式有很多，比如和自己的朋友或者亲人倾诉、听音乐最好是纯音乐让自己放松下来的、选择自己喜欢的兴趣爱好，像打篮球、下象棋等等、做善事也能获得快乐、平衡心理。做善事，内心得到安慰、感到踏实，读自己感兴趣的书，沉浸在自己的脑海里，会抛弃一切烦恼，还有微笑、静思等等。

　　8勿忘初心

　　有的戒友初心猛利，一口气jiese几百天，但是后面破戒了，并且越戒越差，就是忘记了初心，才导致的破戒。我们jiese最初的初衷、最初的原因，一定要牢记住，不然就很容易随着时间的推移，我们jiese的初心也会渐渐消失，初心是非常珍贵的，它反映了你当时真正想要的，而不是随着欲望的增长而迷失了自我。

　　曾经我们的初心都很美好，现在我想想刚开始jiese的那段时间，那股拼劲，那种想挣脱放纵的心，对jiese真的是非常有利的。我们一定要牢记初心，不能随着时间的消逝而忘记了最初的初衷，要记住放纵最终会招致的痛苦，而jiese带来的纯净感可以带给你无限的美好与愉悦。如果你能断掉所有不好的念头，那么你才是真正做身体的主人。

　　9学会断除自己的欲望

　　欲念往往是破戒的前奏，所以我们jiese成功就要控制在自己的起心动念，jiese的核心内容，就是要学会控制自己的念头，因为念头产生行为，有什么样的行为，就有什么样的结果。

　　要用jiese知识武装自己的头脑，这样当欲念再次入侵时，你能够做到念起即断！从而不被欲念操控！必须牢牢看住自己的念头，对念头的活动进行最强的监控，敏锐的捕捉和分析每一个念头活动，一旦发现可疑的念头，必须立即干掉！我们要养成觉察内心活动的习惯，每时每刻看住自己的念头，觉察就是一种力量！

　　最后总结：

　　健康不是一切，但一切都需要健康，有句话说的好，生病的国王不如健康的乞丐。恶习在刚开始的时候貌似是享受，但最后的结局肯定是痛苦的折磨。

　　健康才是真正的爽，因为健康是持久的，不自渎的日子是美妙的。

　　要不断学习jiese文章，多做笔记多思考多总结，并且在jiese实战中不断总结和体会，这样坚持到某一天就会迎来顿悟，到时你一顿悟，你就会和大多数的戒友拉开层次，到时才会真正明白jiese文章的深义。

　　jiese要从心里上改，思善、言善、行善，常存利人之心、常做利人之举，要每日晚上睡前反省你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界，加油，好好jiese！