刚开始戒色的时候，跑三公里根本没劲！
但是经过养生戒色140天禁欲，慢慢的，体力变得非常好！跑完三公里后缓一阵子就没事！
心态也变得非常好，以前想不开的事，现在变得非常豁达，或许这就是之前因为邪淫变得心胸狭窄。
人缘也变得很好，以前关系疏远的朋友，慢慢变得都亲近了起来。
戒色的好处，还有很多，我之所以说这么多。

是希望大家不要自暴自弃，困难是有的！但是我们要一次次蜕变！不要被邪淫压垮自己的一生！ 

欲望高峰期我也经历过，确实那种上头的感觉，经常让我们回忆起自己的习惯性思维和动作，确实难以忍受！

但是我们好好理智下去的想一想，戒色是为了自己的健康！一时的欲望重要，还是一世的健康重要呢？ 大家要做长远考虑，不要局限于眼前的苟且。

破戒的朋友们，你们不要气馁，我也经历过破戒，失望过、迷茫过、但是你们一定要坚持！ 1.保持一颗不成功便成仁的心态去修心！ 2.多多行善事！来冲刷自己的恶行 3.多多孝顺父母！ 4.相信自己一定会成功！

如果我们不改变自己的行为习惯，不转变自己的心理状态，不提高自己的道德修养，不克服自己懒惰、拖沓、自制力差的毛病，在喊口号，发毒誓也是枉然，失败是必然的结果。而且要改变，唯有行动，唯有执行。
戒色，是一辈子的事情，不忘初心，方得始终。
戒色，是一生的身心修炼，要耐得住寂寞，守得住本心。

希望大家好好看看，我所说的，成熟些，想想家里人，想想你的健康。

我相信你会做出正确的选择。浪子回头金不换，放下屠刀立地成佛！