很不幸 我就是一名焦虑症患者，我还有很严重的疑病症，疑病症的神奇难以想象

什么叫疑病症呢?所谓疑病症，就是恐怖疾病。没接触过心理时我是这样理解的。后来从心理咨询师那里了解到，疑病症，就是一种担心患病的精神倾向，根据它的程度和种类可有一下各种情况，死亡恐怖，疾病恐怖，等……而我担心心悸加剧，焦虑不安，眩晕不安猝倒。

在别人看来我们不像个病人，好像也没什么病。例如我的家人都不能理解甚至还说“你是不是为了逃避上学?才装病的?”一个“装”字，可见出了自己外有多少人不相信自己痛苦不堪的?

在读高中的时候，我学校对面有一家私立医院。有同学或者老师说我脸色苍白，或者气色不好，是不是贫血什么的，我都会去检查一遍。后来跟急诊科的医生都熟络起来了。

有段时间我常常胃痉挛，半夜也去挂过急诊。神奇的是我吃点奥美拉唑什么的就会缓解，当时还赞他们妙手回春。后来才知道这只是普通的自我安慰，自我暗示，而那个胃痉挛也不过是主观上发生的。

除了疑病症我的精神交互心理也很严重。例如，我邻居因头晕摔倒去世了，任何人都会产生恐怖感受，大多都不会放在心上，而这成为了我持续焦虑不安的原因，有时半夜惊醒，或者在日常生活中头晕加剧，便立即和我那个邻居联系起来。于是头晕更严重了，而且还伴随着心跳加速。

这时发生在主观上的是恐怖感受，客观上的也会相应的出现，心悸加剧，头脑发胀，血脉上涌手足变冷等躯体现象。

莱斯布朗说过“我们之中有太多人没能活出自己的梦想，而是活在了自己的恐惧中”我通常喜欢透过现象去看他的本质。就像我面前有一扇门，我想透过门去看里面有什么东西。在我疑病恐惧的时候，我经常问自己，我在害怕什么。例如我害怕蛇，闲时我会冥想我害怕的是什么?单单只是蛇吗？不，我怕的是被蛇咬，怕被蛇咬是怕什么?是死亡！这样想才不恐惧！什么是恐惧?恐惧是对未来的不确定。当你恐惧怀疑的时候，问自己“我恐惧怀疑它的背后是什么？”