一念一清静，缘念生清静。生活不尽人意，实乃世间常理。常思己过，莫道人非。静心禅修，心如止水，怀着包容的心态，含摄一切尘垢，念起即觉，觉之即无。
佛家禅语，醍醐灌顶。做人不必雕琢，不沉迷幻想，走今天的路，过当下生活。留住一颗平常心，一切淡然处之，在你的身旁就会快乐常在。
世上没有不平的事，只有不平的心。你有付出，才会有获取。不经磨砺，何来成功。人生在世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再重提，追忆过去，耿耿于怀，只能徒增伤悲。当你掩面叹息之时，光景已逝，幸福就会从你的指缝悄悄地溜走。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。珍惜当下生活，幸福就在眼前。
念头也有善和不善
善的念头是正念，需要维系和加强
不善的念头需要消弱和去除。
去除的方法是去执或感受过患，
观生灭无常和缘起因果是去除执取心的
去观照这些念头发生时对内心和身体的伤害。也就是三种苦
感受过三种苦，在发起这些念头的瞬间就会警觉，后面念念相续的轮回链条就断掉了。
而且，正常情况下，觉照的是心的状态，不是念头的内容。 观照内容心会被牵引。
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