忍不住看黄怎么办？

有戒友很有意思，一段时间内手淫戒的挺好，却总时不时的看黄。虽然刚开始戒色比较有动力，但真这样下去，那破戒也不过是时间问题了…

对于看黄这个问题，我发现很多戒友都有种心理规律，就是觉得我既然戒手淫了，就把专注点都集中在了不该手淫之上。

但反过来，却忽略了是否该戒看黄这个问题。

我的意思是，他们只把这个“戒”字放在了手淫头上，虽然也知道看黄容易破戒，但那只是破手淫的戒。

却不是把两者对等来考虑，在戒手淫的同时，是否该一样的戒看黄？

直接从现实中看，就像很多戒友都会数着自己多少天没手淫、没破戒，但基本没有人会以同样的姿态来想想自己多少天没看黄了？

当然看黄本身是没有太固定标准的，我们通常说的是指那些明显的色情资源，例如av视频、色图，三级、重口味影片等，这些要直接杜绝。

而还有很多是正规市场上的影视剧、文学作品一类，虽然也可能穿插一点露骨情节，但也反映了现实人生。

所以后者倒不需要太过避讳，关键是自己的心态，要以欣赏、娱乐的平常心来看待。

我也不是说你该像戒手淫一样，还得数着戒黄天数，而是起码要有像戒手淫一样的姿态来对待看黄。

像有的戒友每天在公众号文章下面打卡“健康生活第几天”这样就很好，健康生活四个字，什么都有了。

有戒友说，我是因为看黄才破的戒。这怎么成，看黄就只是你破戒的原因，这难道不是你破戒的一部分吗？

就好比一个毒瘾者说，我是因为买了药才嗑的。难道买药就是你嗑药的原因？

还是说，买药和嗑药本就是一种并列的关系，这都是导致你最后破戒的一部分，需要以同等心态来预防。

而不是像有些戒友一样，觉得我能够“只看不撸”，看看也没关系。

最危险的地方也安全，但反过来，处于安逸之中也会是一种危险，所以才有了居安思危的态度。

不要只专注于戒手淫，却疏忽了对看黄的警惕。毕竟后者属于前者的先决条件之一，也是戒色的重要组成部分。

我们常听说有的人不禁夸，前脚表扬一下，还没等喘过气来就又会捅出什么娄子。

这是有点一方面好了，就不把另一方面当回事了，甚至有意找不痛快的作风。

例如有戒友感觉手淫戒的不错，想偶尔看看黄“奖励”一下自己，或是有的莫名自信，想故意看黄来测试下自己的定力和戒色成果。

汽车相关智能刚出来的时候，外国做过这样的调查测试，就是发现在刚安装了方向自动校正装置后，事故率反而升高了。

类似于现在自动挡汽车的事故率往往也高于手动挡。很重要的一个原因就是，司机们在享用一些自动调整功能后，对待安全的态度反而没有以往用心了，放松了警惕。

缺乏了手工操作的专注度，看似是省力了，但一不留神也容易出问题。

当然这主要是早期时候的反馈，现在汽车技术也越来越精准，有些地方确实更方便了。但大家还是要注意安全，有时候机会只有一次。

说戒手淫不能看黄，并不单是指看黄容易破戒，而是你在戒手淫的同时，也要以同等的态度来戒看黄！

想清掉脑子里的黄毒，就必须远离一切色情。看黄和手淫可以等同于一回事，两者本是一条绳上的蚂蚱，勒紧裤腰带，一个都别想跑。