导语~到底怎么样才能科学的戒色？有哪些好方法？

　　有不少朋友总是在问有什么快乐的轻松愉快的戒色？其实对于这个问题来说所谓戒就不是自己内心想去戒的，主要还是因为身体出问题了才想起来去戒，除非你健康正常的时候就想去戒，这个时候肯定不会痛苦，因为你去发自内心的。

　　

　　既然很多人不得已去戒色，而且戒色的同时必然很痛苦，那么如何可以缓解这个痛苦呢？首先，戒色过程中遇见最大的问题就是遗精。很多人想通过戒色来恢复肾的亏虚，但是会频繁出现遗精，出现遗精的根本原因就是身体实在是太虚太差，肾气不足精关不住。所以平时要做到内心戒色清心寡欲，只有心不动肾才会不动，同样精也不会动。平时一定饮食清淡油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，吃得太好也会造成精太热从而出现遗精。平时不要染大池子蒸桑拿，这些都会造成精太热从而离其位。

　　

　　其次，假如身体太虚弱太差，必然要去对症恢复。其实戒色困难最根本的原因就是一个阴虚阳亢。而这个阴虚并不指的是肾阴虚，而是心阴虚，心阴虚造成心阳亢所以总是欲火比较重，总是心里痒痒，只有补足了心气自然人就会安静不那么亢奋。

　　

　　第三，要有一个坚韧强大的内心。很多人戒色不成功就是当一天和尚撞一天钟，总是想着明天戒色。其实人这辈子过得很快，一天推一天几年就过去了。不戒色的结果我相信一般人接受不了，不仅仅会出现痿和泄，还会造成你的不育精太差。很多人其实要想不育也是非常难，除非日久伤精太多，所以不孝有三无后为大，很多人的境界还达不到不要孩子的地步。

　　

　　第四，戒色最好的办法其实就是生活充实起来，只有生活充实起来才不至于每天想入非非，只有闲下来才会胡思乱想。不要因为得了这个病就每天活在病里，一定要顺其自然就可以。毕竟你不顺其自然也是一天天地过，何不放开心态。

　　

　　第五，其实戒色最好的办法是看到希望。所谓看到希望就是戒色可以让自己一天天感到好起来，能过正常人的生活。戒色其实就是不泄，不泄其实就是补。

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