很多戒友都会问，zw究竟会不会影响身高，我的回答是：zw的确会影响到身高，会严重影响到骨骼的发育。

因为中医说：肾主骨。

问身高问题比较多的是90后，因为他们这一代正处在发育期，80后问得比较少，因为80后基本都长定型了。

但很多人会产生这样的疑问，同样是zw，为何有的人还是长得很高，为何有的人就长不高？

其实这个问题很好回答，因为影响身高的因素有很多，zw只是其中一个因素。

很多人虽然zw频繁，但其他影响身高的因素他都避免掉了，这样对身高的影响就不明显。

就拿我来说吧，我爸妈都不高，我妈160，我爸170，而我186，虽然我发育期也在频繁zw，虽然我的遗传基因不好，但我其他方面做得很好，所以我依然能长到186。

只是我能长到186，但我明显感觉我的骨密度不行，有点骨质疏松，运动时容易崴脚和骨折。

后来我学了医理才知道，s气不足会导致骨质疏松，而且一旦受伤，也不容易好彻底。

据我了解，很多人经过一段时间的精心调理，虽然外表并没有长胖的迹象，但是一测体重，的确长胖了，哪里长胖了呢？

其实就是骨密度，原来骨质疏松，经过调理，骨密度上去了，体重就上去了，外表是看不出来的。

我总结的影响身高的因素如下：

1.遗传基因

2.是否积极锻炼

3.是否熬夜久坐

4.营养如何

5.睡眠质量如何

6.消化能力如何

7.是否zw

8.心理是否健康

影响身高的因素一般就这8个方面，很多文章只谈到5个方面，有的文章认为遗传占主要因素，有的文章则认为遗传只占30%。

我比较倾向遗传只占30%的论点，因为我就是活生生的例子，我发育期虽然频繁zw，但我其他方面做得很好。

遗传和zw这两项我得分比较低，但是我其他6项得分都很高，我发育期经常打篮球，而且是户外阳光下的篮球，多晒太阳有助于增高。

因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。

积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的，是会促进骨骼发育的。

我也从来没有熬夜和久坐，我天生爱动，很少一坐几小时，一般9点半就睡觉了，睡眠质量很高，消化能力也很强，吃得下，睡得好，很多人能吃，但消化不行，吃下去也不吸收，所以消化能力非常重要。

另外，心理健康也很重要，中医讲：七情致病，情绪会导致疾病，会导致内分泌紊乱，这样也是会影响到身高的。

90后的戒友如果你想长高就在这8个方面好好下功夫，zw当然也要戒除，这样更有利于长高，而且骨密度也高。

所以说，戒邪淫绝对是百利而无一害的，只有戒除邪淫，才能活出真正的自己，活出自己想要的自信人生！