手淫的最的的坏处是什么？我说说我的感受。我的手淫记录说出来可能大家都会吓一跳，本人30岁，从五岁起开始手淫，平均2天一次（最保守的估计，有时一天4次）到目前为止应该是4562次，这个记录我估计令人咋舌。用从1数到4000都要好几十分钟了。如果每次手淫所花的时间是20分钟（包括看黄色视频）4562次*20分钟= 91240分钟 ÷ 60分钟= 1520小时 ÷24小时= 63.36天。我的生活中居然有63天的时间就不停的在玩着手淫？悲哀！！！ 还是先讲讲我的经历吧，我从5岁到23岁的时候，从来没有意识到手淫的危害，认为是很正常的事情，没太在意。只是我在学校里面的成绩就比较差，注意力非常的不集中。一般都是班上的后5名之内。到了社会上以后，我通过网络查找黄片，更加一发不可收拾。更加厉害了。在23岁左右，我通过网络上了解到手淫有害处，我回想起来，原来我成绩不好是因为手淫而起。 还好的是，我可能是机会比较好吧，现在也在公司当了个小领导，买了房子，也买了个凑合的车子。自从25岁的时候我就感觉自己腰痛，记忆力相当的差。我感觉的问题就越来越凸现出来了。 我通过经验总结一下手淫的危害吧： （1）、手淫，会导致注意力不集中，做事打不起精神。 （2）、手淫，会导致记忆力下降，学习、工作成绩不好。 （3）、手淫，会导致人的形态猥琐，自己可能不知道，但别人能感觉出来。 （4）、手淫，会导致意淫的更加严重，进入恶性循环模式。 （5）、手淫，会导致肾虚，肾虚的人会冬天腰痛、手脚冰冷。肾虚会导致吃药效果下降，如果有些病吃药老不好肯定是肾有问题。 （6）、手淫，会导致肝火上冲，肝是让人排毒的器官，如果这个出了问题，体内的毒素不能排出去，久而久之，必成恶果。 （7）、手淫，会导致腹部隐痛、头晕、口臭、头痛、鼻炎、脚气等病，很难治好。 （8）、手淫，会导致自己心理上的畸形，与人相处会不自然，久而久之，你的朋友慢慢疏远你。 （9）、手淫，会导致夫妻关系不和睦，因为你都把精力用到了手淫上，自然和老婆在一起是就没劲。 上面的9点是我个人亲身体会过的经验，分享给大家是要大家主要是要大家认识到手淫的危害，如果还在手淫边缘挣扎的朋友看了以后，一定不要走我这条路，大病一旦爆发，你就生命垂危了，因为你的肾有问题，吃什么药都是无济于事的。我真的很后悔，但是之前是出于无知，没有理性的认识问题的严重性，现在我明白了，所以我在努力戒着。坚持。坚持。再坚持！大家认为有道理的大力顶！！！