人当戒色节欲。

一、为何戒色节欲

人类的生命是生存、繁衍、死亡的代代循环。人的身体只知道生存、繁衍，人在本能的驱动下完成繁衍任务后，便会走向衰老多病死亡。人若被色欲所迷，纵欲无度，无节制进行性生活和自慰，身体便会很快走向衰老多病死亡。人因繁衍、情感进行性生活是身体再正常不过的事。可谁又甘于沦为基因奴隶，甘于只做繁衍工具。人是有智慧的，要做更多事，便当戒色节欲。人从身体本能的局限性中突破出来，便获得更多自由。结语：纵欲会过早走向衰老多病死亡。有智慧的人，便当戒色节欲，去完成人生中更多的事。

二、如何戒色节欲

人的身体、精神及身边环境是一体的，它们之间是相互联系、相互影响。人要有好的生命状态，就需要身体强健、精神清明、环境适宜。戒色节欲也当从这三方面来做。强健身体身体强健的人，更容易头脑清醒，意志坚定，不易被身体本能所控制。日常要早睡早起、吃好喝好、坚持运动。也可以练习冥想、呼吸吐纳、导引等养生手段立志读书自省胸怀大志者，有着志向的坚定，为实现志向而努力奋斗，便不会轻易沉迷色欲。勤读书，开阔眼界、提升格局。当一个人胸中有万千世界后，便不会沉迷色欲。人难免犯错，只要常常自省，认识到错误，并改过自新，便无可畏惧。远离诱惑常在河边走，哪能不湿鞋。只有远离诱惑，才能避免被诱惑所侵袭。为防止沉迷色欲，当深刻认识到纵欲会影响生命，主动远离淫人、淫事、淫物。

三、戒色节欲之言

从古至今，很多仁人志士，都讲过很多戒色节欲之言，可以共勉。孔子曰：“君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”精少则病。预估寿命之原，莫先于色欲之戒也！恣其情欲，则命同朝露也！——孙思邈男女交合,非为淫乐也。今时之人,不晓修养,勉强临事,故多损精败气,疾病依生焉;或误饮食服饵而损性丧命,良可哀哉!莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。 ——《卫生歌》二八佳人体如酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗里催君骨髓枯。 ——《金瓶梅》色是少年第关， 此关通不过， 德节丧失， 则有再高的才华 、再好的学问， 都没有半点作 。

心动则相火亦动，动则精自走。所以圣贤只是教人收心养心，其旨深矣。——《格致余论》万恶淫为首， 百善孝为先。