甘地挑战自己与女性同浴，狄仁杰拒绝貌美寡妇的挑逗，曾国藩在日记中痛骂自己禽兽！禁欲、戒色为何成为古今男人的难题？其实方法很简单，但常人却难以做到！

孟夫子说“食色，性也”，既然喜欢美色是人之本性，为什么古人却要苦口婆心地劝诫人们戒除色欲呢？这难道不是在摒弃他们所推崇的人性吗？

首先，你得知道古人口中的戒色到底戒的是什么？“色”的本质其实是追求刺激，最大原因无外乎追求刺激，当你习惯用这种精神感官上的刺激来满足自己内心的一时空虚，时间久了，次数多了，就会成为你所依赖的习惯。戒色戒的不是你对美色的欣赏甚至是欲望，而是戒除精神的损耗。

都说戒色难，如何真正能戒除色欲呢？狄仁杰或许是一个最好的典范，狄仁杰年轻时也是一个长得白白净净的英俊小生，因为进京赶考，寄宿在一户人家，巧的是这家女主人是个年轻貌美的寡妇，或许是长时间独守闺房，这个寡妇竟然看着狄仁杰泛起了爱意。

面对两个人言语间寡妇不断出言挑逗，狄仁杰却丝毫没有动摇，他恭恭敬敬地对寡妇说，“夫人实在是貌美，或许寻常人看了也会为之动容，但多年前一位老师傅曾教导过我戒色的方法，所以此时我内心理智且清醒。”

于是寡妇就请教狄仁杰，让他传授的办法，狄仁杰再说：“老师傅教给我两种方法，第一种，当你产生色欲时，你就假想对方是你的亲属，比你大的你就当作是父母或是哥哥姐姐，比你年龄小的你就想象成子女或是弟弟妹妹；第二种方法，你将对方想象成恶毒之人，想象对方勾引你不过是想将你往死路上推，不过是有利可图；第三种方法，则是把对方当作是妖魔鬼怪，想象他们这幅皮囊下有着如何恶心的骨肉。”

寡妇听了狄仁杰的话，顿时觉得惭愧，想到自己差点因欲望而做了有损名分的事，于是连忙跪谢狄仁杰。因为戒除色欲，狄仁杰始终保持了内心的平静，他得以心无旁骛地醉心于科考，不久之后他也得以高中，还成为了一代名相。

戒色的好处不仅仅是能让我们远离那些有可能损害伦理道德，背叛感情的冲动，更在于它能让我们摆脱自卑、懦弱的负面能量。当然戒色本身并不是杜绝欲望，而是教导我们如何掌控欲望，学会自律，回归正常生活，所以“食色性也”，下一句是“君子色而不淫”。