吸烟有害健康的事实大家都知道，甚至在烟盒上都会印有这行标语，现在不少公众场合都会要求不准吸烟，到处都在宣传吸烟的害处，可是为什么还有好多人执迷不误呢？甚至有不少年轻人都会偷偷地吸烟。

　　你要说他们不知道吸烟的害处，那可真是冤枉吸烟者了，每个吸烟的人都知道这个道理，不戒也是因为确实太难戒了。而不少年轻人开始吸烟只是感觉是种很酷的行为，单纯地模仿，但是一旦吸上了，就会成瘾，要戒就很难了。

　　

　　要知道吸烟时间长了，肺部是会变黑的，虽然我们的肺有着自我清洁的能力，如果是少量吸入的有害物质，它尚能自洁，但是架不住长时间的吸入，慢慢的肺部就会不堪重负，受到伤害，自洁能力也会下降，烟毒就会在肺部堆积，将肺部变黑，长此以往，甚至会有生命危险。

　　

　　那么吸烟多久会导致肺部变黑呢？

　　如果你长期吸烟，最终的结果肺部都会变黑。但是因为每个人的身体素质不同，加上烟龄也有长有短，所以肺部受损的严重程度也会不同。肺功能比较强的人，可能肺部的自洁能力就很强大，那么大多数烟毒会被清理出去，肺部变黑的时间也就会延长。而肺部自洁能力差的人，就没这么幸运了，可能肺部变黑的时间就会很快。

　　

　　肺部变黑的时间还取决于吸烟的数量，如果一天要抽一包烟的人，他的肺部变黑时间只需要1到3年左右，而吸烟数量超过每天1包的人，肺部变黑的时间会更快。要是除了吸烟还有不良的饮食和生活习惯，肺功能会进一步受损，变黑的速度就更快了。

　　所以说吸烟多久会导致肺部变黑并没有一个统一的标准，但是不容置疑的是，吸烟越多肺部变黑的时间越快。

　　

　　戒烟后，肺部能恢复到原来正常的颜色吗？

　　大多数吸烟者都很关心戒烟后肺部是否会恢复原先的颜色，生怕戒烟后也没有作用，感觉那还不如不戒呢，毕竟戒烟这么痛苦。

　　好消息是，戒烟越早，肺部恢复的速度越快，因为吸烟时间不长，肺部的损伤还不太严重，如果戒烟后，肺部是可以基本上恢复原来颜色的。

　　

　　当你在戒烟2周后，因为肺部纤毛开始慢慢修复，身体就会出现一些戒断反应，会有咳嗽增多，咳痰，头晕，食欲下降等不适现象，这些都是正常反应，说明你的肺正在进行修复，一定要坚持下去。

　　只要熬过去，戒烟3个月后，你就会感觉肺部舒服，呼吸不畅，咳嗽现象也会好转或是消失。而且脸色也会变得好看，皮肤也会起变化，人的精神状态都会发生改变。

　　

　　当你戒烟1到3年后，会感觉身体周身组织器官都比较轻松，很少再犯呼吸道疾病了。从戒烟开始，可能需要大约15年左右的时间，肺部才会恢复正常，但是只要戒烟，肺功能就在慢慢好转，这种等待是值得的，毕竟会还你一个健康的肺。

　　总之，为了健康和长寿，一定要及早戒烟。

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