在某博上看到过有人写了这样一段话，引来一些网友热议：

“我总是做一些明知道不对的事情，比如浏览“不健康网站”。 每天都告诉自己这样做不好，可是越是这样想就越是看得厉害。 还有每次一个人的时候就会觉得特别无聊，什么事情都不想做，心里告诉自己，要好好工作，好好学习，可是却迟迟不肯行动，每天刷网站度日。 现在身体也不好，却总是抱有侥幸心理，我应该怎么办？昨天晚上熬夜看到四点半，早上八点半就醒了，真的很痛苦。”

对于这些不健康的网站很多人都是非常痛恨的，一些网友鼓励回复说：

“我也有过， 轻度的，把这个也戒掉吧， 加油！”“慢慢来， 运动， 冥想， 阅读， 规律作息 ，规律饮食 ，都可以帮助提高自控力 ，远离成瘾的根源。”“我之前有时还会看，有时甚至会对某个演员念念不忘，都是心灵的毒药，让你对现实世界产生错误认知，产生幻想，彻底毁了一个人，不论多难都要彻底摈弃，以断腕之决心，走出心魔，做一个阳光、正常、顶天立地的男人。”

明明大家都知道浏览“不健康网站”的危害，为啥却不愿意收手？

其实很多时候由于自身自控力不足，且已经沉迷其中无法收手，甚至很多人结婚生子之后，也都无法克制住自己。

就像有些人明明知道抽烟容易致癌，还是戒不了，明明知道酒精会对身体不好，还是忍不住去喝酒。

明明知道冬天容易冻坏膝盖还是忍不住穿丝袜短裙短裤，过后又懊悔内疚不已，为什么自己有时候控制不住自己。

戒瘾是一次让人重新认识自己的经历，其实很多人都成功戒掉了自己的“瘾”。

虽说过程艰难，但戒掉了之后，真的变化很大。

我们可以从一则漫画的形式，一起来看看那些曾经的人戒掉心瘾的全过程吧！

每位成年人都有“荷尔蒙”活跃期，但要学会理智，成年人思考问题要想后果，不要被一时的“欲望”给冲昏了头，控制好情绪，控制好荷尔蒙，做一个身心都健康的人。

我们要把自己的时间用在孝敬父母，照顾家庭上，还有放在努力工作服务社会上，多赚点钱不更是香么！你们觉得呢？

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【个人微信：4849099 致力于解决大家的上瘾问题，让上瘾到此为止，运动、自强 】 01 他曾经对我说的方法有一些不理解 戒的也很曲折，他自己也说期间发生了很多事 好在后面他理解了，也戒了好几个月了 他经常对群里的新人说 执行力就是不要自作聪明，认定方法反复…