原标题:肝脏有毒头发先知?医生:警惕这3种头发变化,或是肝脏报警信号
我国是一个肝病大国,肝癌病人的数量接近9000万。因此要注意肝病,如果肝脏出了问题,就会影响到全身的其他器官,让健康的身体远离我们,如果肝脏出了问题,一定要注意这三种情况。
1、头发花白
很多年轻人都会有白发,这是因为肝脏血液循环不畅,导致发根没有得到足够的养分,就会变得花白。
2、脱发
健康的人不会掉发,是因为他们的身体里有充足的营养和充足的血液,所以他们的头发很好,所以很少会掉发。反之,肝脏有问题,会造成血液循环受阻,从而引起脱发。
3、头发油
当肝出问题时,会发现头皮的油脂分泌比较旺盛,大量的脂肪会聚集在发根上,导致毛发变得油腻,肝脏健康,分泌也会很正常,因此当头发很油的时候要特别注意,因为肝脏也有问题。
日常生活中,如何保护自己的肝?
1、多吃些青菜
随着人们的生活水平越来越高,人们的饮食习惯也越来越丰富,大鱼大肉,还有很多辛辣刺激性的食物,这些都会对肝脏造成很大的伤害,平时要多吃新鲜的蔬菜,其中的维生素对肝脏有很大的好处。
多吃一些护肝素对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”,说的就是这个道理,在日常生活中,我们可以选择多吃稀苷,稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中,稀苷对提高肝脏活性,养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大,不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外,稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成,在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞,在一定程度上抑制肝细胞病变,是常有的护肝养肝传统营养,所以食补稀苷对肝脏非常有益,要长期坚持。
2、睡觉
睡眠是最好的养生方法,也是最容易的方法,所以尽量不要熬夜,不管你有多想玩手机,11点以后都要把手机放下,找个地方休息一下,让自己的肝好起来,明天再去上班。如果肝没有得到很好的恢复,第二天上班的话,很有可能会发生一场“罢工”。
总之,肝脏的健康很重要,大家都要注意,别因为年纪小,就忽视了身体的健康,有些情况下,肝脏的健康会随着我们的消耗而逐渐消失。返回搜狐,查看更多
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