不可不知丨手淫会导致大量脱发

手淫是会影响头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。有些戒友虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。

精气不足会导致头发干枯分叉，有的戒友原来是直发，因为手淫，变成卷发了。我看相书上有讲到，卷发是好色的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。

出现脱发困扰的戒友也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰。曾经，一天脱发200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发。

那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点见顶了。

我那时真的是非常难受，我不敢想象怎么面对秃顶的自己，而且我那时还没到30。还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，这是一个漫长的恢复过程。

我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，那就比较难恢复了，还有的戒友有基因遗传，就更难恢复了。不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。

中医：发为肾之华，又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。

中医学认为，下列因素与白发有关：

一是精虚、血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，毛发失其濡养，故而花白。

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，失养，故发早白。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

有白发困扰的戒友还是很多的，我那时也有，戒了一年多就长黑了，没有特别食补，不过黑芝麻和山药有吃过，山药经常吃。

有的戒友则是戒了一百天，白发就减少很多了，有的则是戒了200多天，白发几乎很少了，身体的恢复时间与伤精有关。

白发是有望通过戒色养生恢复的，戒色，养生两方面都做到位了，就有望恢复黑发。

真的千万不能熬夜，熬夜太伤肾了，一位有名的老中医亲口这么告诉我。

当然, 如果白发很严重, 最好能配合中药调理。

相关案例：

1. 以前有手淫恶习，后来长出好多白头发，请问现在保养还能白发变黑吗？吃点什么好啊？

2. 从16岁开始手淫，要是这三年时间没有手淫我绝对能长高！手淫后出现白发、黑眼圈、痘痘、瘦弱、社恐、猥琐、倒霉等等还没有想到的后果，都来了。现在正在努力戒除，祝大家戒除手淫脱离苦海。

3. 今年21岁，手淫5年，现在秃顶了，现在额头两边头发掉没了，就剩下几根了，而且头油特别多，头发还能长出来么？我总熬夜半夜3点才睡觉，现在不敢熬夜了，每次一熬夜就掉头发。中医说熬夜是最伤肾的，肾藏精，总是手淫和熬夜，肾虚了，头发就不好了。大家一定要戒除邪淫啊。

4. 我今年19了，由于手淫导致严重脱发，一锻炼就累，有时会腰酸背痛，记忆力下降，睡眠质量不是很好，我想使身体恢复并止住脱发。

5. 以前头发很多，因为手淫现在发根很脆弱，轻拉就很容易脱落，每天脱发有200根以上，昨天左耳出现持续的耳鸣现象。现在真的不敢了，希望大家不要和我这样到了这个地步才反悔，应该早点戒除就不会有这样下场了。

大自然中的世界是如此的美好，为什么要选择不堪的道路呢？祝愿大家都能够脱离苦海，戒除邪淫，浴火重生。

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