原标题：为什么会掉头发？这些原因要知道，轻松解决掉发问题

随着时代的进步，学习压力、工作压力、生活压力各方面压力的堆积和增加，有很多人开始莫名其妙得脱发了，不管是女性还是男性，普遍存在脱发现象，有很多脱发严重的人已经年纪轻轻就谢顶了。脱发给人们的生活、工作、还有身体健康都造成了严重的影响。有没有人想过，为什么会掉头发呢？下面大家一起来看看吧。

首先大家要了解清楚，其实头发的生长也是有一定的周期性的。一般呢分为三个周期，生长期、退行期、休止期。生长期一般是3～4年时间，退行期是3～4周，退行期时头发会停止生长，此时头发会进行脱落，然后进入休止期，休止期一般在3～4个月时间左右。

然后还有一个事情可能大家都不知道，那就是正常人的头发一般有10万根左右，每天的脱发量在100根左右，听到这里先别慌，再继续看，同时呢也有相同数量的头在生长，也就是说，当你掉发和生发的数量差不多时，头顶的头发正常脱发也正常生长，所以头顶不会秃，所以掉发就是一个正常的现象了。那么，如果出现脱发多、生长少的现象呢？这个时候就会出现脱发大与生发了，那么头顶的头发就是越脱越稀，生发的速度跟不上脱发的速度，自然就秃顶了。

其实，导致脱发的原因也很多，比如皮肤病可以引起脱发，如红斑狼疮、扁平苔藓、梅毒、头癣都可以引起脱发。精神因素也可导致脱发，如精神紧张、生活不规律、压力大、经常熬夜、饮食不规律、心情郁闷等。部分脱发与遗传有关，如雄激素水平增高等。所以在治疗脱发或是改善脱发的时候，一定要对症下药，如果你是病理性脱发或是脂溢性脱发的话，还是建议去接受专业的治疗比较好。

预防脱发可以这样做：

1.首先要从自身做起，在生活中要需要提高自己的免疫能力，平时要保持好的生活习惯，不要总是熬夜，早睡早起。

2.也要注意饮食，平时不要进食油腻刺激的食物，不要进食太过酸、辣、刺激性的，同时避免禁食海鲜，如鱼、虾等话物。

3.要注意保持精神愉悦、情绪的稳定，防止过度的疲劳、引起抑郁等，经常去户外放松，与朋友交谈等。

4.在选用洗发水上面，尽量选择控油防脱的洗发水，比如秋济本草防脱育发洗发水，它能有效得防脱育发，从头皮进行养护，呵护发根，让毛囊茁壮成长，从而强健发根，达到养发育发的功效，坚持使用小碎发就长起来了。

5.如果头皮瘙痒的话，不要用指甲过度得搔抓头皮，适当按摩等。

为什么会掉头发？这些原因知道了之后，这些解决掉发的方法要坚持使用。脱发的预防，只能在平时生活中尽力而为，不要过度得焦虑，只有坚持下去才能看到效果。返回搜狐，查看更多

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