许多男性吸烟吸得很凶，一天几十支。男性很少有爱吃零食的，烟就是男性一生”吃 “得最多的零食。如果你问一个男性为什么吸烟，相信绝大多数男性都不可能马上给你确切的答案。年少轻狂、肆意张扬、痛苦与残忍、绝望与悲观……一支烟，包含了男性太多的故事和感情，但是往往吸烟带来的健康问题，也是在折磨着很多人，这种痛并快乐的感受，痛苦会更多一点，相信很多吸烟的人都知道，吸烟最终的后果是什么，这个我就不多说了。

为什么戒烟如此之难？除了上面的一些原因，我的体验是:抵挡一时的诱惑易,长时间的抵挡难.就如同敌人想要你招供，使出了美人计，你就一步步的陷进去了，让你自己觉得很有利。在吸烟者的眼中，正是由于香烟的”一利”、”二利”甚至”百利”，才让他们对吸烟总是恋恋不舍。

还有些人吸烟是因为”喜欢香烟的味道”，或者”形成了固定的习惯”。我们大致可以将吸烟的理由归结为三点：即”身体性依赖”、”精神性依赖”和”习惯”。这三者互为关联，形成了一个”恶性三角形”，从而使戒烟变得困难重重。在反复吸烟的过程中，这个”恶性三角形”会变得更加牢固，而其中的罪魁祸首就是烟毒—香烟中的尼古丁。

当吸烟者吸烟时，尼古丁以烟为载体，进入体内，90%的尼古丁在肺部吸收，其中1/4的量在几秒钟内即进入大脑，能让人脑产生各种愉悦感受。但是，尼古丁很容易被排除体外，随着尼古丁量在体内的减少，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁。一旦得到了尼古丁补充，吸烟者再次感觉愉悦，造成大脑长期处在被尼古丁激活的状态，逐渐降低对尼古丁的敏感反应，造成吸烟者对尼古丁需要量越来越大，这就是为什么吸烟者的烟量会随着烟龄的增长而不断增大。

幸好，这个过程是可以逆转的。如果坚持戒烟，多余的尼古丁会逐渐被清除掉，这是一个漫长的过程：戒烟6～12星期后，体内的尼古丁才被完全清除干净，恢复到正常水平，不再出现戒断反应。所以戒烟时的戒断反应一般持续两个月，度过了这个难关，才算戒烟成功。大部分人是没有这个意志力的，需要借助于安全可靠的替代东西，而不会产生诸如肥胖等不利因素，逐步戒烟，方法我会在评论区写出，想要戒烟的可以看看，参考一下.

如果你还是不想戒烟，我就发一句你老婆或者爱人想说但是还没说的话：

“少吸点烟，多陪我几年。”

平平淡淡的一句话，不为吸烟而吸烟，也不要为戒烟而戒烟。生命只有一次，我想，多爱自己和她一点应该没有错的，她还想和你一起白头偕老。

相信很多朋友又会说，”哎呀，又是来骗我戒烟的”，对此，小编只想说，以下这些人，早日戒烟，或许你还不用那么快住进医院。

1、孕妇

2、患有肝病的人

3、肺不好的人

4、咽喉支气管病患者

5、心血管疾病的人