经常浏览戒色论坛、网站和贴吧，很多人想戒色，开始戒色，破戒，破戒后懊恼后悔，怨恨自己。接着，开始新一轮戒色。一个人既然已经开始戒色，说明已经认识到了色情的巨大危害，已经在告诫自己务必远离色情，务必誓戒邪淫。这种开始，很好，值得赞扬。对普通人来说，戒色难以一次成功。遇到破戒，应该深刻反思，拿出切实有效的措施。

有一种观点是这样说的，破戒后应该采取措施惩罚自己，比如对慈善项目捐款多少，做多少运动。绝对不能一味地埋怨自己，甚至出现自残自杀等极端行为。

笔者赞同这种观点。已经开始戒色的朋友，值得赞扬。出现破戒需要深刻反思，找到原因，有针对性克服，然后继续开始戒色。戒色是一辈子的事情，只要方法正确，有恒心，必将迎来戒色的胜利。关键在于，出现破戒后要给自己一些惩罚。可以惩罚自己围着操场跑几圈，可以读诵若干遍地藏经、金刚经、法华经等经典，可以念诵几千几万遍观世音菩萨或地藏菩萨圣号，可以原创或转发多少篇戒色劝善文章。总之，对破戒后的自己要有一定的惩罚，而且要踏踏实实地完成这个惩罚。

不过，有的朋友破戒后，十分懊悔，百分百否定自己，怨恨自己，挖苦自己。在内心深处感到一无是处。破戒后，痛骂自己一顿是必须的，是可行的。人有羞耻心，骂自己能尽快让自己清醒起来。问问自己，为什么别人能立德、立功、立言三不朽，成为万世师表，为后世敬仰。我们也是人，却躲在暗地里邪淫，另人耻笑，上不了台面，见不得阳光。更现实的地方在于，意淫、手淫、嫖娼等邪淫行为，使一个人家庭、学业、事业、健康越来越差，父母亲人为我们操心担忧、难过伤心。

晚清四大名臣之首的曾国藩，年轻时候也是有些好色。他去朋友家里做客，朋友的美妾很漂亮，曾国藩忍不住多看几眼。回来后，在日记里痛骂自己猪狗不如。早已立下不为圣贤、便为禽兽之志的曾国藩，实现志向必须过美色这一关。否则，在美色面前打退堂鼓，想成为圣贤，又怎么可能呢！

在寿康宝鉴的记载中，有很多人犯下邪淫后，要么经人劝导，要么自身善根深厚，努力誓戒邪淫，积极改过行善，助印、流通劝人戒色、行善的书籍。净化社会风气，劝导世道人心。最终，子嗣、福报、功名又回来了。洪焘，邪淫后改正过错，积极行善，后来升至端明殿学士，长寿而终。五十岁仍无子的贾仁，经神人点化，认识到年轻时犯下的邪淫过错，痛自改悔，广劝世人，后来得到两个儿子。崇祯年间进士曹稚韬，在未考取功名前，也曾经有败德的邪淫之事，醒悟悔过后，当着朋友的面，对神明发誓，一定永不再走邪淫之路。数年后，曹稚韬考中进士。以上几则例子，只是被记载下来的一小部分。

作为生活在21世纪的我们，一定要深刻认识到意淫、手淫、嫖娼等邪淫的巨大危害，一定要下大决心远离一切邪淫，远离一切色情。在破戒后，感到懊悔，怨恨自己，痛骂自己是可以的。但是，也要往前看。多向曾国藩学习，每天写日记剖析自己，誓戒邪淫。多向寿康宝鉴悔过案中的例子学习，及时醒悟，努力改过迁善，积极劝导世人，远离邪淫，远离色情。

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